[好書推薦]珍珍教練的增肌慢老重訓課
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投資健康穩賺不賠
增肌在年輕人的眼中可能是為了體態較好看
但是對年長者來說更是不可或缺的健康資產
飲食控制下如果能搭配阻力訓練
那就可以讓我們成效更加的快速
珍珍教練也是為了家人的健康
而帶著爸爸一起開始重量訓練
增肌路上其實只要能做到開始
並且持續做下去就已經足夠了
本書除了有實用的健身資訊外
也有真實改變的心路歷程故事
這麼好的書也要來送給各位喔
只要公開分享此貼文
標註兩位需要的朋友
並且留下你想要慢老的理由
EX：@阿環小姐、＠安安媽咪
1.我想要慢老才能看到外星人來地球
2.我想要媽媽慢老才能聽她多念兩句
(請自行發揮)
我們將在5/18(二)
選出三位幸運的朋友
寄送珍珍教練的增肌慢老重訓課給你喔
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#黃君聖Sunny營養師
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